Kopfschmerzen

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Kopfschmerzen können sehr verschiedene Ursachen haben. Sie reichen von Spannungskopfschmerzen bis hin zu Migräne (siehe Seite 180).

Die Behandlung sollte sich vor allem nach der Ursache richten, denn so kann sie die Kopfschmerzen am effektivsten heilen.

Einige lindernde Behandlungsmethoden helfen jedoch bei den meisten Arten von Kopfschmerzen zumindest so, dass man sie besser erträgt.

Da Spannungskopfschmerzen besonders häufig sind, hat man besonders gute Erfolge, wenn man Verkrampfungen im Bereich des Nackens, der Schultern und des Kopfansatzes behandelt. Dazu helfen Wärmeanwendungen sehr gut. Auch eine Nackenmassage kann manchmal kleine Wunder wirken.

Wann zum Arzt: Bei häufigen Kopfschmerzen oder bei sehr plötzlichem Beginn

Schulmedizin: Schmerzmittel

Heilpflanzen: Anis, Bärentraubenblätter, Baldrian, Fenchel, Johanniskraut, Ingwer, Kamille, Lavendel, Linde, Melisse, Pfefferminze, Ringelblume, Rosmarin, Wacholder

Rezepte: Bären-Balsam auf Schläfen und Stirn: Seite 126

Ätherische Öle: Pfefferminze, Lavendel, Melisse, Rose, Wacholder, Zimt

Hausmittel: Wärmeanwendungen im Nackenbereich, Propolis, Schwedenkräuter

Verhalten: Nacken-Massage, Vorbeugende Nackengymnastik, um Verspannungen zu vermeiden.



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