Nervosität - Unruhe

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Bei Nervosität fehlen Ruhe und Entspannung, stattdessen wird das Leben durch innere Unruhe geprägt. Ständige Nervosität kann gesundheitliche Folgen haben, beispielsweise Schlafstörungen oder Verdauungsbeschwerden.

Heilpflanzen können sanft gegen Nervosität helfen.

Doch vor allem ist es wichtig, dass man sein Leben hinterfragt und unnötige Stressfaktoren ausschaltet. Auch Bewegung an frischer Luft kann sehr gut gegen Nervosität helfen.

Wann zum Arzt: Wenn das Leben deutlich beeinträchtigt ist

Schulmedizin: Psychotherapie, Beruhigungsmittel

Heilpflanzen: Baldrian, Johanniskraut, Kamille, Lavendel, Melisse, Rosmarin, Weißdorn

Teemischung: Beruhigungs-Tee: Seite 95

Ätherische Öle: Lavendel, Angelika, Bergamotte, Fenchel, Melisse, Muskatellersalbei, Rose, Sandelholz, Zimt

Hausmittel: Bewegung an frischer Luft, Schwedenkräuter



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